AKO TI POMÔŽE
🌿 Uvoľní napätie a stres
Pomôže ti spomaliť a zjemniť tlak, keď máš pocit, že je toho priveľa.
🌙 Obnoví tvoju energiu
Keď si unavená, pomôže ti načerpať silu zvnútra, nie zvonka.
💫 Vráti ťa do stredu
Keď sa cítiš rozptýlená na každú stranu, vráti ťa späť do pokoja a prítomnosti.
Prinesie jasnosť a vedenie
Vo svojom tichu znova nájdeš cestu vpred a napojíš sa na svoje vnútorné vedenie.
💛 Posilní tvoju dôveru
Z pokoja sa rodí tvoja vnútorná sila.
OBSAH 11 AUDIÍ
~ 1 audio / ZASTAV SA
Téma: Spomalenie a návrat do prítomnosti. Začni tým, že si dovolíš chvíľu nerobiť. Len byť, dýchať a vnímať.
~ 2 audio / PUSŤ TO, ČO ŤA ZAŤAŽUJE
Téma: Uvoľnenie minulosti, tlaku, očakávaní.
Pusti to, čo už neslúži – v sebe, v mysli aj v tele.
~ 3 audio / NÁDYCH POKOJA
Téma: Spojenie s telom a dychom.
Vnímaj svoj dych ako zdroj pokoja, rytmu a života.
~ 4 audio / HLAS SRDCA
Téma: Upokojenie mysle, otvorenie srdca.
V tichu svojho srdca nájdeš odpovede, ktoré myseľ nikdy nenájde.
~ 5 audio / UVOĽNENIE KONTROLY
Téma: Ako premeniť kontrolu na dôveru.
Kotrola vychádza zo strachu. Je to energia, ktorú treba prijať a premeniť.
~ 6 audio / DÔVERA V PROCES
Téma: Keď sa život nevyvíja podľa plánov, strácaš kontrolu a niečo sa rozpadá, je treba uvoľniť potrebu to riadiť a otvoriť sa dôvere v prirodzený tok udalostí.
~ 7 audio / SPOJENIE SO SVOJÍM VEDENÍM
Téma: Ako počuť svoj vnútorný kompas.
V tichu, kde sa myseľ stíši a prehovára duša.
~ 8 audio / OBNOVA ENERGIE
Téma: Dopĺňanie síl a návrat do flowu.
Nauč sa oddychovať bez viny a načerpať energiu z prítomnosti.
~ 9 audio / VĎAČNOSŤ A PRIJATIE
Téma: Ako sa vrátiť k pokoju cez vďačnosť.
Vďačnosť prináša mäkkosť, prijatie prináša mier.
~ 10 audio / ODVAHA NA KROK VPRED
Téma: Ako sa hýbať vpred a tvoriť z miesta pokoja, nie tlaku.
Keď si ukotvená v sebe, každý krok je prirodzený.
~ 11 audio / NOVÝ ZÁMER
Téma: Vyhodnotenie, jasnosť, nový smer. Vytvor si nový zámer pre zvyšok roka – vedome, pokojne, z miesta vnútornej sily.
~ 1 meditácia: NÁVRAT DO SVOJHO STREDU
Jemná meditácia na uzemnenie, spomalenie a prepojenie s vlastným dychom a telom.
Pomôže ti stíšiť myseľ, pocítiť prítomnosť a vnútorný pokoj, ktorý je základom celého resetu.
~ 2 meditácia: SPOJENIE S VNÚTORNÝM VEDENÍM
Meditácia na prepojenie s vnútorným hlasom, intuíciou a vnútornou pravdou. Pomáha obnoviť dôveru v seba, v život a v tichý kompas, ktorý ťa vedie správnym smerom.
