Walking koučing je individuálne stretnutie v pohybe, kde sa prepája koučing, vedomá chôdza a sila prírody. Pohyb uvoľňuje telo, príroda otvára srdce a rozhovor umožňuje vidieť veci z iného uhla.
Počas 2–3 hodín prechádzame krásnou prírodou v Banskej Štiavnici alebo Bratislave a v prirodzenom rytme sa ponárame do tvojich tém – či už ide o zmenu, rozhodnutie, smer, rovnováhu, alebo hľadanie vnútorného pokoja. V pohybe sa odpovede vynárajú prirodzene a často prichádzajú práve tam, kde sa človek uvoľní a nadýchne.
Je to vedomý vedený rozhovor, ktorý sa odohráva v tichu lesa, v prítomnosti vetra a vône stromov – kde myseľ stíchne a ty sa môžeš spojiť so sebou. V prípade záujmu viem pridať do stretnutia aj rituál alebo meditáciu, ktorá podporí zámer alebo proces koučingu.
Súčasťou walking koučingu je:
- Úvodné naladenie a definovanie zámeru stretnutia
- Vedomá chôdza po silových miestach v prírode
- Koučingový rozhovor v pohybe
- Zastavenia, reflektovanie, symbolické cvičenia
- Záverečné zhrnutie a odporúčania pre ďalší krok
Som sprievodkyňou osobného rastu a potenciálu s viac než 15-ročnými skúsenosťami v oblasti koučingu, mentoringu, lektoringu a vedenia transformačných programov. Walking koučing som vytvorila ako spojenie vedomého pohybu, rozhovoru a prírody – pretože práve v tichu lesa a v rytme krokov sa často otvárajú tie najjasnejšie odpovede. Vediem ľudí k tomu, aby sa znovu napojili na seba, svoju vnútornú silu a jasnosť, ktorú v sebe všetci máme a to v objatí prírody.
