Nedovoľ STRACHU, aby ťa brzdil a limitoval,
ale NAUČ SA mu čeliť a prekonať ho
PREČO je STRACH najväčším „zlodejom” tvojich snov, energie, času a talentov
Strach sa stane najväčšou brzdou v živote, ak mu nečelíš a dovolíš mu, aby ťa paralyzoval a obmedzoval tvoj rast, realizáciu cieľov, uplatnenie alebo bol spúšťačom konfliktov v tvojich vzťahoch. Potlačený strach, ktorý si nepriznáš a neporozumieš mu, je zdrojom stresu, stagnácie, frustrácie, hnevu, smútku, negativity a aj zdravotných problémov.
Ak chceš mať vo svojom živote vnútornú slobodu, posunúť sa vpred a realizovať svoje sny, tak sa jednoznačne potrebuješ naučiť prekonávať strachy a neistoty. Osvoj si pozitívny prístup k životu, k ľuďom, k sebe a dokážeš čokoľvek, lebo jedinou stopkou sama sebe si TY!
Často strachy a podvedomé vzorce nám bránia žiť najlepší život. Nerobíš to, čo by si chcela alebo nejdeš tam, kam túžiš ísť. Keď dovolíš strachu, aby ťa obmedzoval, tak tvoj život sa zmenšuje. Strach ťa okráda o realizáciu tvojich snov, o životnú energiu, lebo ťa vyčerpáva. Strach ti môže brániť v tom odvážiť sa použiť svoje talenty a schopnosti a ísť za svojimi cieľmi a zámermi. A strach je obrovským zlodejom času, lebo tie najhoršie scenáre toho “čo ak to nedám” alebo “čo, ak to nevyjde” pohlcujú tvoju pozornosť, energiu a kapacitu tvoriť. Všimla si si niekedy koľko času ti zaberie strachovanie sa, paralýza, obavy alebo stres, ktorý to spôsobuje? Čo ak by si tento čas venovala niečomu, čo môže tvoj život reálne zlepšiť? Čo ak by si ten čas venovala svojim vzťahom, rodine, záľubám, snom, zdraviu alebo radosti? Keď sa naučíš pochopiť, čeliť a prekonať svoj strach, zoberieš si naspäť svoju silu a energiu.
Zober svoj život pevne do rúk a nedovoľ viac strachu, aby viedol tvoje rozhodnutia a kroky, a tak sabotoval a zmenšoval tvoje možnosti a príležitosti v práci, vo vzťahoch alebo celkovo v živote. Nepremárni svoju životnú energiu, talenty, zmysel, lásku a šťastie, ale naber odvahu a vytváraj vzťahy, prácu, zdravie, životný štýl, po ktorých najviac túžiš.
V tejto knihe zdieľam to, čo som posledných 9 rokov učila iba vo svojich súkromných skupinových transformačných programoch alebo koučingoch. Krok po kroku ti ukážem, ako funguje tvoja energia na 4 úrovniach bytia – fyzická, emocionálna, mentálna a duchovná, ako porozumieť svojim strachom, čo je zdrojom tvojej negativity, limitácií alebo aj strachov a ako ich prekonať a nabrať odvahu sa oslobodiť, aby ste mohla použiť svoju vnútornú silu a najvyšší potenciál na realizáciu svojich zámerov.
V knihe ťa prevediem procesom oslobodenia sa od strachov a od minulosti v 3 častiach – 1. uvedomenie, 2. oslobodenie, 3. sebarealizácia, ktoré som zostavila na základe praktických skúseností v práci so stovkami ľuďí a z neustáleho hľadania najefektívnejších a praktických riešení, techník a prístupov, ktoré vieš použiť vo svojom živote a reálne a trvalo ti pomôžu čeliť strachom alebo výstupu zo zóny komfortu. Všetky techniky a postupy sú otestované v praxi a zaručene fungujú, keď ich budeš vytrvalo praktizovať. Je dôležité si uvedomiť, že toto poznanie potrebuješ uviesť do praxe, do bežných životných situácií, inak nebude fungovať. Prečítať knihu nestačí, aj keď si veľa uvedomíš a pochopíš, ale potrebuješ to začať žiť vytvárať zmenu vo svojom vnútri. A v tomto ti moja kniha bude skvelým sprievodcom!
Kniha má 232 strán a dokážeš ju prečítať za tri poobedia. Kniha sa veľmi ľahko číta, nie su tam žiadne zložité a sofistikované pojmy či teórie, ale jednoduché, zrozumiteľné a intuitívne riešenia, postoje a hlavne praktické kroky a nástroje, ako prekonať strach a limitácie v bežnom každodennom živote, aby si mala sebadôveru, odvahu a silu žiť ten najlepší život. Pre mňa ako autorku, koučku a aj transformačnú lektorku je veľmi dôležité, aby to, čo odovzdávam bolo uchopiteľné a pochopiteľné, lebo iba tak to vieš uviesť do svojho života.
A s tlačenou knihou Končím so strachom a žijem odvážne získaš aj ebook a audioverziu samotnej knihy a navyše ešte aj bonusovú audioknihu Vnútorná sila vo formáte MP3.
OBSAH KNIHY
1. časť: UVEDOMENIE
1. Motivácia
2. Princíp života
3. Evolúcia
4. Energia
5. Trinity bytia
6. Telo
7. Myseľ
8. Emocionálna inteligencia
9. Ako prekonať negatívne myšlienky a emócie
10. Duša
11. Intuícia a viera
2. časť: OSLOBODENIE
12. Strach
13. Vznik strachu
14. Dva základné strachy
15. Ilúzia perfekcionizmu
16. Ako skončiť so strachom
17. Prekonanie strachov v praxi
3. časť: SEBAREALIZÁCIA
18. Realizácia a výsledky
19. Odvaha
20. Všetko je relatívne
21. Energetická imunita
22. Radosť
23. Sebahodnota
24. Potenciál
Ide viac ako len o strach ...
Ide viac ako len o strach ...
Strach je prirodzená ľudská emócia, nie je zlé ho cítiť, ale je nebezpečné sa mu poddať. Mať strach nevypovedá o tebe, že si slabá alebo niečo nedokážeš. Strach je dôležitým signálom, ktorý si nesprávne vysvetľujeme. Strach pocítiš, keď prekračuješ zónu komfortu alebo narazíš na limitáciu a bloky svojej mysle či emócií, ktoré už obmedzujú tvoju schopnosť rásť a vyvíjať sa do svojho plného potenciálu. Strach môže byť aj symtómom niečoho hlbšieho, čo v sebe potrebuješ uzdraviť a pochopiť.
V knihe získaš informácie a techniky, ako vedome pracovať s energiou myšlienok, slov, emócií a aj činov, aby si ich začala použivať pozitívne a vo svoj prospech. Kniha ti pomôže pochopiť hlbšie pravdy a prepojiť súvislosti tvojich strachov, negatívnych pocitov a udalostí, ktoré si zažila. Lepšie porozumieš zmyslu a príčine udalostí, ktoré boli doteraz pre teba v živote výzvou. Začneš sa inak pozerať na to, čo si si doteraz hovorila a myslela, že je pre teba možné alebo čo si môžeš dovoliť.
Naučíš sa, ako v sebe nájsť vnútorný pokoj a ticho a ako sa lepšie energeticky ochrániť pred negativitou, tlakom z okolia, a tak si eliminovala stres, záťaž a zostala si vo vysokej energii, čo ti pomôže nájsť rovnováhu a hlbšie sa prepojiť s hlasom svojej duše.
Po prečítaní knihy Končím so strachom a žijem odvážne pochopíš oveľa viac, ako len prekonať strachy
Po prečítaní knihy Končím so strachom a žijem odvážne pochopíš oveľa viac, ako len prekonať strachy
a toto je zlomok z toho, čo v knihe nájdeš …
a toto je zlomok z toho, čo v knihe nájdeš …
5 PRAKTICKÝCH KROKOV “PRVEJ POMOCI”, ako prekonať fyzickú paralýzu a myšlienky strachu skôr, ako prepadneš do beznádeje a zablokuješ sa. Jeden z krokov je odosobniť sa od toho, čo vtedy cítiš a myslíš, aby ťa negatívne myšlienky nestiahli ku dnu. Naučíš sa stať iba pozorovateľom seba a okolností, nájdeš to na strane 159.
AKO ODVÁŽNE A NAPLNO REALIZOVAŤ SVOJE SNY, potenciál a zámery, ak sa bojíš odmietnutia alebo odlišného názoru ostatných ľudí, či nedostatku pochopenia či podpory od okolia. Strana 47 a 180.
Myslíš si, že úspešní a sebavedomí ľudia necítia strach a neistotu? Mylíš sa! A tento mýtus je veľkou stopkou v raste a zdrojom pochybností. Na stranách 168-176 ti ukážem, čo vedie k úspechu a AKO SA OSLOBODIŤ OD POROVNÁVANIA A PODCEŇOVANIA SA.
PREČO BY SI NIKDY NEMALA POTLÁČAŤ EMÓCIE STRACHU A NEISTOTY. Čím viac strach potláčaš a sama pred sebou tajíš, tým viac v tebe rastie. Naučíš sa neukladať emócie strachu vo svojom tele, ale ich púšťať a premieňať na vnútornú silu. Strana 88.
Ako sa oslobodiť od toho istého opakovaného strachu a odstrániť ho zo svojho energetického systému a podvedomia. Ukážem ti ENERGETICKÝ PROCES na strane 163, ktorý ti umožní slobodzovať sa od svojej minulosti a tak v sebe budovať nový podporujúci systém postojov a nastavení, ktoré ti pomôžu tvoriť krajšiu budúcnosť.
PREČO JE PRIJATEĽNÉ CÍTIŤ STRACH A NEISTOTU. Strach je prirodzená ľudská emócia, nedaj sa zneistiť tým, že pozitívni a odvážni ľudia by takéto emócie nemali cítiť. Hlavný rozdiel medzi odvážnymi a ustráchanými ľuďmi je v tom, že odvážni konajú, aj keď sa boja. Osvoj si princípy odvahy v každodennom živote. Strana 126.
Ukážem ti, AKO SA ENERGETICKÝ OCHRÁNIŤ pred negatívnymi vplyvmi z vonku, aby si si udržala nadhľad, silu a vysokú energiu. Na strane 193 sa naučíš budovať svoju energetickú imunitu.
Naučím ťa ROKMI OVERENÚ METÓDU WOV, ako efektívne použiť silu myšlienok a emócií na realizáciu svojich snov a cieľov. Metóda existuje už dekády a osvojili si ju milióny ľudí po celom svete. Strana 197.
ROZLÚČ SA S PERFEKCIONIZMOM. Najviac sa v živote naučíš zo svojich chýb, neúspechov a zlýhaní, sú najväčšou príležitosťou pre tvoj rast. Ukážem ti, ako sa zachovať a reagovať, keď urobíš chyby, aby si sa nezasekla, ale vyšla z toho silnejšia a slobodnejšia. Strana 151.
ČO UROBIŤ, AK MÁŠ NÁPAD, túžbu, cieľ, nadšenie, ale bojíš sa zlyhania či odmietnutia. Strana 158.
TOTO TI O STRACHU ASI NIKTO NEPOVEDAL. Nie všetko je tak, ako sa to zdá na prvý pohľad. Uvidíš, že strach má hlbší zmysel a väčší význam v tvojom živote, ako si možno teraz myslíš. Viac na strane 39.
NAJLEPŠÍ SPÔSOB, AKO NIELEN SVOJ STRACH PREKONAŤ, ale premeniť ho na silný zdroj transformácie, rastu a inšpirácie pre iných ľudí. Strana 140.
MÔŽEŠ PREKONANÍM STRACHU OTVORIŤ SVOJ SKRYTÝ POTENCIÁL A KREATIVITU? Áno, pretože strach je najväčšiou brzdou na ceste za tvojimi snami a blokuje tvoju skutočnú vnútornú silu a schopnosti. Predstavím ti princíp Trinity bytia na strane 53.
AKO STRACH POSTUPNE NIČÍ TVOJE ZDRAVIE, je jedným z najväčších zdrojov stresu a príčin mnohých chorôb. Ukážem ti, ako uvoľniť stres na všetkých úrovniach tvojho bytia, aby si sa mohla celistvo uzdravovať. Strana 97.
VYBER SI A OBJEDNAJ
EBOOK
- Ebook Končím so strachom a žijem odvážne.
- Audiokniha Končím so strachom a žijem odvážne.
- Bonusová audiokniha Vnútorná sila.
bežná cena: 14.90€
cena TERAZ: 12.90€
KNIHA
- Tlačená kniha Končím so strachom a žijem odvážne s podpisom autorky (poštovné nie je v cene).
- Ebook Končím so strachom a žijem odvážne.
- Audiokniha Končím so strachom a žijem odvážne.
- Bonusová audiokniha Vnútorná sila.
bežná cena: 18.90€
cena TERAZ: 15.90€
VŠETKY KNIHY
Zakúp si naraz v tlačenom alebo online formáte všetky moje knihy za špeciálnu cenu.
- Tlačená kniha Končím so strachom a žijem odvážne a Ako dostsť od života, čo chceme s podpisom autorky.
- Ebook Končím so strachom a žijem odvážne a Ako dostať od života, čo chceme.
- Audiokniha Vnútorná sila a Dobrý pocit.
- ZDARMA poštovné v rámci Slovenska.